{"id":451,"date":"2022-05-05T12:20:00","date_gmt":"2022-05-05T12:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/?p=451"},"modified":"2022-06-22T14:07:02","modified_gmt":"2022-06-22T14:07:02","slug":"spinning-ohne-zu-spinnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/?p=451","title":{"rendered":"Das Spinning-Rad dreht sich"},"content":{"rendered":"\n<p>Auf der Stelle treten ist gar nicht unser Ding. Im Spinning hat\u2019s allerdings einen Sinn. Es ist ein willkommenes Training, auf Neudeutsch: Indoor-Cycling. Musik aus den 80ern liefert den Soundtrack f\u00fcr eine Stunde, die uns fordert. Stefan Britt, der das Spinning anleitet, findet die richtige Dosis: beschleunigen, verlangsamen, stehen, sitzen \u2026 Wir simulieren das Auf und Ab, das uns auf der grossen Tour erwartet. Es macht Spass, tut gut, regt an. F\u00fcr die meisten ist\u2019s das erste Mal. Und wer sich das Radfahren in der Natur gewohnt ist, merkt: Spinning ist schon was anderes, aber gar nicht falsch. Es dient unserer Vorbereitung. Uns stehen etwa 20 weitere Spinning-Termine bevor, zweimal pro Woche, eine ideale Erg\u00e4nzung zum Vitaltraining und zu den gemeinsamen Ausfahrten, \u00fcber die wir auch noch berichten werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Auf der Stelle treten ist gar nicht unser Ding. Im Spinning hat\u2019s allerdings einen Sinn. Es ist ein willkommenes Training, auf Neudeutsch: Indoor-Cycling. Musik aus den 80ern liefert den Soundtrack f\u00fcr eine Stunde, die uns fordert. Stefan Britt, der das Spinning anleitet, findet die richtige Dosis: beschleunigen, verlangsamen, stehen, sitzen \u2026 Wir simulieren das Auf [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":415,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1080"},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/451"}],"collection":[{"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=451"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":797,"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/451\/revisions\/797"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}