{"id":437,"date":"2022-03-24T12:00:00","date_gmt":"2022-03-24T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/?p=437"},"modified":"2022-06-09T12:24:36","modified_gmt":"2022-06-09T12:24:36","slug":"das-training-beginnt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/?p=437","title":{"rendered":"Das Training beginnt"},"content":{"rendered":"\n<p>Wir haben unser erstes Vitaltraining vollbracht: dehnen, balancieren, st\u00e4rken \u2013 und schwitzen. Rolf Oppenberg von der Shotokan Karate Alliance Switzerland hat uns in seiner Karateschule in Arbon viel zum Umgang mit Herausforderungen vermittelt.\u00a0Nicht alle konnten dabei sein, aber schon bald gibt es weitere M\u00f6glichkeiten, an unterschiedlichen Wochentagen. Solche Trainings stehen nun regelm\u00e4ssig an, auch Spinning und gemeinsame Ausfahrten. Schliesslich ist es schon im September so weit. Eine gewissenhafte Vorbereitung ist jetzt das A und O \u2013 in der Gruppe und im Einzelnen, Privaten.<\/p>\n\n\n\n<p>Danke, Rolf, f\u00fcr Deine Unterst\u00fctzung und die Inspiration. Wir sch\u00e4tzen es sehr, dass wir uns bei Dir und mit Dir vorbereiten k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir haben unser erstes Vitaltraining vollbracht: dehnen, balancieren, st\u00e4rken \u2013 und schwitzen. Rolf Oppenberg von der Shotokan Karate Alliance Switzerland hat uns in seiner Karateschule in Arbon viel zum Umgang mit Herausforderungen vermittelt.\u00a0Nicht alle konnten dabei sein, aber schon bald gibt es weitere M\u00f6glichkeiten, an unterschiedlichen Wochentagen. Solche Trainings stehen nun regelm\u00e4ssig an, auch Spinning [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":416,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1080"},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/437"}],"collection":[{"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=437"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/437\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":454,"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/437\/revisions\/454"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/testing.wheelsofmotion.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}